5 эффективных жиросжигающих обертываний в домашних условиях: как проводить процедуру

Один из самых эффективных методов похудеть в домашних условиях – применять специальные обертывания.

Они разглаживают кожу, придают ей тонус, упругость устраняют последствия целлюлита, повышают эластичность.

Можно применить 5 эффективных жиросжигающих обертываний в домашних условиях, чтобы похудеть и скорректировать рельеф.

Медовые обертывания для живота

Эффективным обертыванием с жиросжигающим эффектом является медовое. Для домашних условий оно подходит идеально, но перед его проведением нужно принять теплый душ, сделать пилинг:

Механизм действия	Подтягивает кожу, уменьшает размеры талии, бедер
Польза	Стимулирует кровообращение, обмен веществ, активизирует выведение жидкости, расщепляет жиры
Рецепт приготовления	Разогреть мед на водяной бане до 45 градусов, проводить 2-3 раза в неделю курсом 4-5 недель. При желании можно добавить к меду горчичный порошок, корицу, перцовую настойку
Как наносить	Нанести на область живота, немного помассировать, обернуть пищевой пленкой, укрыться одеялом
Сколько держать	40-60 минут
Плюсы	разогревает мышцы; усиливает потоотделение; уменьшает объем талии и бедер на 3-4 см
Минусы	Могут начаться вредные ощущения (жжение)
Противопоказания	Аллергия на продукты пчеловодства, беременность, гипертония, кожные высыпания, обострение кожных болезней, варикоз, кардиологические заболевания, гинекологические проблемы

Жиросжигающее для бедер с горчичным порошком

Антицеллюлитное обертывание с горчичным порошком нельзя наносить на живот и область сердца, но оно отлично подойдет для бедер и ягодиц.

За счет эффективного жиросжигающего свойства оно поможет устранить целлюлит:

Механизм действия	Размягчает верхний слой ороговевших клеток, проникает глубоко внутрь, запускает дренажные и процессы жиросжигания
Польза	Придает шелковистость, гладкость коже, улучшает обменные процессы за счет теплового эффекта, выводит излишнюю влагу, избавляет от жирного блеска
Рецепт приготовления	1-3 раза в неделю с промежутком в день, смешать 200 г порошка горчицы с теплой водой или жирной сметаной до получения густой однородной смеси (при желании добавить красную глину)
Как наносить	Нанести массирующими движениями на проблемные участки, обмотаться пленкой, надеть теплую одежду
Сколько держать	20-30 минут (во время процедуры нужно активно двигаться)
Плюсы	помогает похудеть на 1-2 см в бедрах; придает гладкость коже
Минусы	Очень выраженный тепловой эффект
Противопоказания	Высыпания на коже, повреждения кожного покрова, варикоз, гинекологические, сердечные заболевания, гипертония, нарушения работы щитовидной железы, беременность

Обертывание перцем от целлюлита

Настойка перца содержит капсаицин, который обладает эффективным жиросжигающим свойством.

Перед проведением обертываний на перечной основе нужно сделать тест на аллергию.

Характеристики лимфодренажной процедуры для организма:

Механизм действия	Разогревает кожу, ускоряет кровообращение, обмен веществ, разгоняет жировые запасы, преобразует их в энергию
Польза	Выводит лишнюю влагу, разглаживает целлюлит, снимает отеки, улучшает качество кожи, подтяжка, похудение в результате ускорения метаболизма
Рецепт приготовления	2-3 раза в неделю, к 4-5 ст. л. миндального масла добавить 3 капли эфирного масла перца или перцовой настойки, добавить пару капель розмаринового эфира
Как наносить	Нанести сочетание на проблемные места легкими массирующими движениями, пленку можно не использовать
Сколько держать	Полчаса
Плюсы	устраняет дряблость, растяжки; усиливает эффект физических упражнений
Минусы	Очень сильное жжение
Противопоказания	Недавно проведенная эпиляция, гипертония, варикозное расширение вен, кожные, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, лактация

Маска из водорослей для упругой кожи

Эффективные жиросжигающие обертывания в домашних условиях на основе водорослей отлично борются с целлюлитом, лишними килограммами. По сравнению с салонными, они выгоднее по цене:

Механизм действия	Соль и минералы глубоко проникают в кожу, ускоряют процесс расщепления жира, нормализуют обмен веществ
Польза	Насыщают кожу микроэлементами, витаминами, активируют регенерацию, выводят лишнюю жидкость, избавляют от отеков
Рецепт приготовления	Проводить 1-2 раза в неделю курсом 10-12 процедур, замочить цельные водоросли в воде комнатной температуры (4-5 л) на полчаса
Как наносить	Нанести на тело, завернуться в пленку
Сколько держать	1,5 часа
Плюсы	восстанавливает тургор кожи; омолаживает ее; снижает выраженность растяжек; укрепляет стенки сосудов
Минусы	Долгий срок выдержки на коже
Противопоказания	Болезни сердца, сосудов, кожные, гинекологические проблемы, глубокие порезы, варикоз, беременность

Кофейное обертывание в домашних условиях

Жиросжигающие обертывания на основе кофе эффективны в домашних условиях. Для них можно использовать натуральный молотый или спитой напиток:

Механизм действия	Стимулирует метаболизм, уменьшает подкожные целлюлитные отложения
Польза	Тщательно очищает от шлаков, токсинов, насыщает кожу эфирными маслами
Рецепт приготовления	Использовать 1-2 раза в неделю, 80-100 г натурального молотого кофе залить горячей водой до получения однородной густой кашицы, слегка остудить
Как наносить	Нанести на тело массирующими движениями, сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться одеялом
Сколько держать	30-50 минут
Плюсы	улучшает цвет кожи, ее внешнее состояние; устраняет дряблость, придает эластичность
Минусы	Очень сильно пачкается ванна при смывании
Противопоказания	Грибковые инфекции, воспаления на коже, сердечно-сосудистые заболевания