ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ
Однозначного мнения о возможности приема алкогольных напитков во время диеты нет. Одни системы питания строго запрещают алкоголь, другие относятся лояльно. Спиртные напитки имеют ряд свойств, которые замедляют снижение веса. Алкоголь достаточно калориен, причем чем крепче напиток, тем выше его энергетическая ценность. Особняком стоят сладкие ликеры – это наиболее калорийные напитки, т.к. в их состав входит большое количество сахара.
Алкоголь стимулирует секрецию пищеварительных соков, чем вызывает повышение аппетита. В результате вы рискуете съесть гораздо больше запланированного. Калории, поступающие с алкоголем , очень быстро усваиваются организмом. Являясь диуретиком, спирт вызывает обезвоживание, при этом вымываются необходимые для метаболизма минеральные вещества и витамины.
Если вы соблюдаете диету избегайте сладких ликеров, водки, рома, бренди, виски. Пиво также желательно исключить, несмотря на его низкую калорийность. Наилучший вариант – небольшое кол ичество сухого вина. Бокал напитка содержит всего 100 ккал. Красное вино также богато флавоноидами и антиоксидантами, положительно влияющими на метаболизм. Старайтесь не пить алкоголь на голодный желудок.
Напитки алкогольные
| Продукт | Бел, (г) | Жир,(г) | Угл, (г) | Кал, (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Абсент | 0 | 0 | 8.8 | 171 |
| Бренди | 0 | 0 | 0.5 | 225 |
| Бурбон | 0 | 0 | 0.4 | 235 |
| Вермут | 0 | 0 | 15.9 | 158 |
| Вермут Cinzano Bianco белый | 0 | 0 | 18 | 155 |
| Вермут Cinzano Rose розовый | 0 | 0 | 14.5 | 141 |
| Вермут Martini | 0 | 0 | 17 | 145 |
| Вермут Martini Bianco белый | 0 | 0 | 17 | 145 |
| Вермут Martini Extra Dry сухой | 0 | 0 | 2.5 | 110 |
| Вермут Martini Rose розовый | 0 | 0 | 16 | 140 |
| Вермут Martini Rosso красный | 0 | 0 | 15 | 138 |
| Вермут Perlino Bianco белый | 0 | 0 | 14 | 139 |
| Вермут Perlino Rosso красный | 0 | 0 | 14 | 139 |
| Вино Asti Mondoro белое полусладкое игристое | 0 | 0 | 9 | 78 |
| Вино Riunite D'Oro белое полусладкое игристое | 0 | 0 | 6 | 69 |
| Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое | 0 | 0 | 6 | 69 |
| Вино Riunite Lambrusco Rose розовое полусладкое игристое | 0 | 0 | 6 | 69 |
| Вино белое десертное 16% | 0.5 | 0 | 16 | 153 |
| Вино белое Мускат | 0 | 0 | 5 | 82 |
| Вино белое Рислинг | 0 | 0 | 4 | 80 |
| Вино белое Совиньон | 0 | 0 | 2 | 81 |
| Вино белое столовое 11% | 0.2 | 0 | 0.2 | 65 |
| Вино белое сухое | 0.1 | 0 | 0.6 | 66 |
| Вино белое Херес | 0 | 0 | 3 | 126 |
| Вино красное Божоле Нуво | 2.5 | 0 | 0 | 95 |
| Вино красное Бургундское | 0 | 0 | 4 | 86 |
| Вино красное десертное | 0.5 | 0 | 20 | 172 |
| Вино красное Кагор | 0 | 0 | 16 | 147 |
| Вино красное Киндзмараули | 0.5 | 0 | 20 | 172 |
| Вино красное Кьянти | 0.1 | 0 | 2.7 | 84 |
| Вино красное столовое 12% | 0.3 | 0 | 0.2 | 71 |
| Вино красное сухое | 0.2 | 0 | 0.3 | 68 |
| Вино красное Хванчкара | 0.1 | 0 | 3 | 83 |
| Вино медовое | 0 | 0 | 21.3 | 71 |
| Виски | 0 | 0 | 0.4 | 235 |
| Водка | 0 | 0 | 0.1 | 235 |
| Водка анисовая | 0.1 | 0.1 | 0.5 | 225 |
| Глинтвейн August Weinxof | 0 | 0 | 7.5 | 85 |
| Глинтвейн St Lorenz | 0 | 0 | 8 | 80 |
| Грог | 0 | 0 | 0 | 220 |
| Джин | 0 | 0 | 0 | 220 |
| Джин-тоник | 0 | 0 | 6.7 | 78 |
| Коктейль Кровавая Мэри | 0.8 | 0.3 | 4.8 | 60 |
| Коктейль Мохито | 0 | 0 | 17 | 74 |
| Коктейль Пина Колада | 0.4 | 1.8 | 22.4 | 174 |
| Коктейль Эгг-ног | 5.5 | 0.1 | 0.4 | 27 |
| Коньяк | 0 | 0 | 0.1 | 239 |
| Ликёр Amaretto | 0 | 0 | 35 | 280 |
| Ликёр Amarula | 3 | 13 | 25 | 327 |
| Ликёр Baileys | 3 | 13 | 25 | 327 |
| Ликёр Becherovka | 0 | 0 | 6.4 | 248 |
| Ликёр Blue Curacao | 0 | 0 | 46 | 236 |
| Ликёр Brogans | 2.7 | 7.3 | 32.7 | 241 |
| Ликёр Campari | 0 | 0 | 12 | 112 |
| Ликёр Cointreau | 0 | 0 | 20 | 197 |
| Ликёр Don Amaretto Milano | 0 | 0 | 35 | 280 |
| Ликёр Drambuie | 0 | 0 | 40 | 299 |
| Ликёр Frangelico | 0 | 0.7 | 19 | 63 |
| Ликёр Galliano | 0 | 0 | 6.4 | 248 |
| Ликер Grand Marnier | 0 | 0 | 20 | 197 |
| Ликёр Irish Mist | 0 | 0 | 6.4 | 248 |
| Ликёр Jagermeister | 0 | 0 | 13.2 | 246 |
| Ликёр Kahlua | 0.6 | 0.7 | 41.7 | 291 |
| Ликёр Limoncello | 0 | 0 | 30 | 325 |
| Ликёр Malibu | 0 | 0 | 20 | 197 |
| Ликёр Maraschino | 0 | 0 | 40 | 299 |
| Ликёр Midori | 0 | 0 | 39 | 140 |
| Ликёр Mozart | 1.2 | 7.8 | 34 | 332 |
| Ликёр Sambuca | 0 | 0 | 40 | 240 |
| Ликёр Sheridans | 1.4 | 7 | 39 | 315 |
| Ликёр Southern Comfort | 0 | 0 | 31 | 112 |
| Ликёр Vana Tallinn | 0 | 0 | 39 | 140 |
| Ликёр Wild Africa | 2.7 | 7.3 | 32.6 | 241 |
| Ликёр Xuxu | 0 | 0 | 29 | 166 |
| Мятная настойка | 0 | 0 | 6.4 | 250 |
| Пиво Asahi Super Dry | 0 | 0 | 3.1 | 41 |
| Пиво BagBier | 0 | 0 | 4.6 | 42 |
| Пиво Bavaria Premium Pilsener | 0 | 0 | 3.8 | 42 |
| Пиво Bernard Černe | 0 | 0 | 4.7 | 48 |
| Пиво Budweiser Budvar Original | 0 | 0 | 3 | 44 |