Клетчатка пищевая |
30 |
205 |
Соевая мука обезжиренная |
15 |
291 |
Отруби |
51 |
191 |
Овсяные хлопья сырые |
40 |
305 |
Перловая каша на воде |
22 |
109 |
Овсяная каша на воде |
66 |
49 |
Ячневая каша молочная |
50 |
111 |
Рис нешлифованный отварной |
65 |
125 |
Макароны из муки грубого помола |
38 |
113 |
Хлеб зерновой |
40 |
222 |
Хлебцы цельнозерновые |
45 |
291 |
Хлеб «Бородинский» |
45 |
202 |
Гречневая каша на воде |
50 |
153 |
Овсяная каша молочная |
60 |
116 |
Макароны из твердых сортов пшеницы |
50 |
140 |
Манная каша молочная |
65 |
122 |
Рисовая каша молочная |
70 |
101 |
Хлеб ржано-пшеничный |
65 |
214 |
Вареники с творогом |
60 |
170 |
Пельмени |
60 |
252 |
Пшенная каша на воде |
70 |
134 |
Рисовая каша на воде |
80 |
107 |
Блины из муки высшего сорта |
69 |
185 |
Вареники с картофелем |
66 |
234 |
Пицца с сыром |
60 |
236 |
Хлеб из муки высшего сорта |
80 |
232 |
Макароны высший сорт |
85 |
344 |
Мюсли |
80 |
352 |
Пирожок печеный с луком и яйцом |
88 |
204 |
Пирожок жареный с повидлом |
88 |
289 |
Сухарики |
74 |
360 |
Печенье крекер |
80 |
352 |
Булочка сдобная |
88 |
292 |
Булочка для хот дога |
92 |
287 |
Бублик пшеничный |
103 |
276 |
Кукурузные хлопья |
85 |
360 |
Гренки белые жареные |
100 |
381 |
Хлеб белый (батон) |
136 |
369 |
Вафли |
80 |
545 |
Печенье, пирожные, торты |
100 |
520 |