Разминка перед тренировкой для похудения дома и в зале Прежде чем выполнять любые физические упражнения, нужно подготовить организм, разогреть мышцы. От правильности разминки зависит эффективность всей тренировки для похудения. Подготовительные упражнения обязательны перед занятиями дома, на улице, в спортзале. Для чего нужна разминка перед тренировкой для похудения Подготовка – ключевой элемент занятия. Разминка перед тренировкой … Читать далее Разминка перед тренировкой для похудения дома и в зале