Как похудеть в 52 года?

?
Светлана
15 мая 2017

Мне 52 года. Рост 170 см, вес 80 кг. Три месяца пытаюсь похудеть. Ежедневные прогулки. Не ем сахара, жирной пищи. Но результата нет. Что ещё можно сделать?

ОТвет диетолога
фото диетолога
диетолог
Надежда Комиссарова
15 мая 2017

Здравствуйте, главная проблема в возрасте, так как на данном этапе жизни в организме происходят гормональные перестройки. Я рекомендую Вам соблюдать диету для женщин после 50, меню на каждый день, Вы можете найти у нас на сайте. Введите в рацион питания клетчатку, это нужно для восстановления работы ЖКТ и обмена веществ.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru