Таблица калорийности безалкогольных напитков

Вода ускоряет обмен веществ. Диетологи рекомендуют выпивать в сутки 1,2–2 литров жидкости. В этот объем не входят чай, кофе, газированные напитки, считается только чистая вода. Если в ы придерживаетесь диеты не злоупотребляйте напитками промышленного производства с большим содержанием сахара.

Употребление минеральной воды, зеленого и черного чая, кофе, цикория способствует процессу похудения. Чай и кофе содержат кофеин и танины, активизирующие обмен веществ и запускающие р аспад жировых отложений. Кофе уменьшает аппетит, а антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, благоприятно воздействуют на организм в целом. Минеральная вода улучшает работу пищеварит ельной системы, нормализует водно-солевой баланс. Цикорий содержит инулин, который уменьшает аппетит и улучшает работу кишечника.

При соблюдении диеты не рекомендуется пить газированные напитки, такие как фанта, пепси и кока-кола, лимонады промышленного производства. Содержащийся в них сахар добавит лишние калор ии в рацион, а фосфорная кислота вымывает из организма кальций и разрушает зубную эмаль. Энергетические напитки при регулярном приеме оказывают вредное влияние на печень и дают большу ю нагрузку на сердце.

Напитки безалкогольные

Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
Продукт Бел, (г) Жир,(г) Угл, (г) Кал, (ккал)
7up 0.0 0.0 8.7 38
Вода 0.0 0.0 0.0 0
Вода минеральная 0.0 0.0 0.0 0
Вода содовая 0.0 0.0 0.0 0
Горячий шоколад Fit Parad 3.0 5.5 42.0 230
Какао Dr.Oetker 22.0 11.0 12.0 235
Какао тёртое 13.5 54.0 17.8 607
Какао-крупка 14.0 54.0 18.0 607
Какао-напиток Nestle Nesquik быстрорастворимый 4.5 3.2 81.0 379
Какао-порошок 24.2 17.5 31.9 374
Какао-порошок обезжиренный 0-1% 30.0 0.9 11.0 179
Квас Очаковский 0.0 0.0 5.5 30
Квас хлебный 0.2 0.0 5.2 27
Кислородный коктейль Экотейль 7.0 0.0 83.0 360
Кола 0.0 0.0 10.4 42
Кола лайт 0.0 0.0 0.0 0
Кофе Maxwell House гранулированный сухой 14.6 0.0 10.3 100
Кофе Maxwell House растворимый сухой 14.6 0.0 10.3 100
Кофе жареный в зёрнах сухой 13.9 14.4 15.6 223
Кофе зелёный сухой 12.3 0.2 35.7 222
Кофе латте макиато 1.5 1.4 2.0 29
Кофе мокаччино 2.8 10.6 46.5 289
Кофе натуральный молотый сухой 13.9 14.4 4.1 201
Кофе по-ирландски 0.0 4.5 4.0 114
Кофе Президент молотый сухой 13.9 14.4 2.8 218
Кофе растворимый сухой 15.0 3.5 0.0 94
Кофе с молоком и сахаром 0.7 1.0 11.2 58
Кофе со сгущенным молоком 0.7 0.9 10.9 55
Кофе со сгущенным молоком и сахаром 0.6 0.6 13.6 62
Кофе черный 0.2 0.0 0.3 2
Кофе Чибо растворимый сухой 18.1 0.7 46.3 264
Кофейный напиток 6.0 4.8 71.2 337
Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe 1.0 1.2 7.1 43
Кофейный напиток iCafe Iced Mocha 1.2 1.2 9.2 52
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 3.0 8.0 86.0 420
Кофейный напиток Nescafé Xpress Choko Latte 1.4 1.2 8.3 52
Кофейный напиток Nescafé Xpress Vanilla 1.4 1.3 8.3 51
Лёд колотый 0.0 0.0 0.0 0
Лимонад 0.0 0.0 6.4 26
Лимонад диетический 0.0 0.0 0.0 2
Миринда 0.0 0.0 7.5 31
Морс брусничный 0.1 0.0 10.7 41
Напиток Aqua Minerale Active 0.0 0.0 4.5 18
Напиток BonAqua Viva 0.0 0.0 4.6 19
Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса 0.0 0.0 6.3 26
Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубники и Алое Вера 0.0 0.0 7.5 32
Напиток Nestea Вкус лесных ягод 0.0 0.0 7.8 33
Напиток Nestea Вкус лимона 0.0 0.0 7.5 31
Напиток Nestea Вкус персика 0.0 0.0 6.8 29
Огуречный рассол 0.0 0.0 0.3 12
Пепси 0.0 0.0 8.7 38
Пиво Балтика №0 Безалкогольное 0.0 0.0 6.1 33
Пиво безалкогольное 0.0 0.0 4.7 26
Пиво Оболонь Безалкогольное 0.0 0.0 4.1 22
Пиво Сибирская корона Безалкогольное 0.0 0.0 4.7 26
Спрайт 0.1 0.0 7.0 29
Тоник 0.0 0.0 8.3 34
Фанта 0.0 0.0 11.7 48
Фанта Вкус ананаса 0.0 0.0 12.9 52
Цикорий растворимый 0.1 0.0 2.8 11
Цикорий растворимый сухой 4.0 0.0 68.0 288
Чай жёлтый сухой 20.0 5.1 4.0 141
Чай зелёный 0.0 0.0 0.0 0
Чай каркаде 0.3 0.0 0.6 5
Чай каркаде сухой 1.9 0.1 12.3 49
Чай красный сухой 20.0 5.1 6.9 152
Чай масала сухой 15.0 15.0 45.0 379
Чай молочный улун (оолонг) сухой 20.1 5.1 4.0 140
Чай пуэр сухой 20.0 5.1 6.9 152
Чай ройбос (ройбуш) сухой 0.8 0.8 1.2 16
Чай связанный сухой 20.0 5.1 4.0 141
Чай чёрный байховый сухой 20.0 5.1 6.9 152
Чай чёрный без сахара 0.1 0.0 0.0 0
Чай чёрный с лимоном и сахаром 0.2 0.1 7.1 28
Чай чёрный с молоком и сахаром 0.7 0.8 8.2 43
Энергетический напиток Adrenaline Nature 0.0 0.0 12.4 50
Энергетический напиток Adrenaline Rush 0.5 0.0 13.0 52
Энергетический напиток Burn 0.0 0.0 11.6 49
Энергетический напиток Burn Intense Energy 0.0 0.0 14.3 61
Энергетический напиток Red Bull 0.0 0.0 11.3 45

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru