ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ

Вода ускоряет обмен веществ. Диетологи рекомендуют выпивать в сутки 1,2–2 литров жидкости. В этот объем не входят чай, кофе, газированные напитки, считается только чистая вода. Если в ы придерживаетесь диеты не злоупотребляйте напитками промышленного производства с большим содержанием сахара.

Употребление минеральной воды, зеленого и черного чая, кофе, цикория способствует процессу похудения. Чай и кофе содержат кофеин и танины, активизирующие обмен веществ и запускающие р аспад жировых отложений. Кофе уменьшает аппетит, а антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, благоприятно воздействуют на организм в целом. Минеральная вода улучшает работу пищеварит ельной системы, нормализует водно-солевой баланс. Цикорий содержит инулин, который уменьшает аппетит и улучшает работу кишечника.

При соблюдении диеты не рекомендуется пить газированные напитки, такие как фанта, пепси и кока-кола, лимонады промышленного производства. Содержащийся в них сахар добавит лишние калор ии в рацион, а фосфорная кислота вымывает из организма кальций и разрушает зубную эмаль. Энергетические напитки при регулярном приеме оказывают вредное влияние на печень и дают большу ю нагрузку на сердце.

Напитки безалкогольные

Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
Продукт Бел, (г) Жир,(г) Угл, (г) Кал, (ккал)
7up 0 0 8.7 38
Вода 0 0 0 0
Вода минеральная 0 0 0 0
Вода содовая 0 0 0 0
Горячий шоколад Fit Parad 3 5.5 42 230
Какао Dr.Oetker 22 11 12 235
Какао тёртое 13.5 54 17.8 607
Какао-крупка 14 54 18 607
Какао-напиток Nestle Nesquik быстрорастворимый 4.5 3.2 81 379
Какао-порошок 24.2 17.5 31.9 374
Какао-порошок обезжиренный 0-1% 30 0.9 11 179
Квас Очаковский 0 0 5.5 30
Квас хлебный 0.2 0 5.2 27
Кислородный коктейль Экотейль 7 0 83 360
Кола 0 0 10.4 42
Кола лайт 0 0 0 0
Кофе Maxwell House гранулированный сухой 14.6 0 10.3 100
Кофе Maxwell House растворимый сухой 14.6 0 10.3 100
Кофе жареный в зёрнах сухой 13.9 14.4 15.6 223
Кофе зелёный сухой 12.3 0.2 35.7 222
Кофе латте макиато 1.5 1.4 2 29
Кофе мокаччино 2.8 10.6 46.5 289
Кофе натуральный молотый сухой 13.9 14.4 4.1 201
Кофе по-ирландски 0 4.5 4 114
Кофе Президент молотый сухой 13.9 14.4 2.8 218
Кофе растворимый сухой 15 3.5 0 94
Кофе с молоком и сахаром 0.7 1 11.2 58
Кофе со сгущенным молоком 0.7 0.9 10.9 55
Кофе со сгущенным молоком и сахаром 0.6 0.6 13.6 62
Кофе черный 0.2 0 0.3 2
Кофе Чибо растворимый сухой 18.1 0.7 46.3 264
Кофейный напиток 6 4.8 71.2 337
Кофейный напиток iCafe Iced French Vanilla Coffe 1 1.2 7.1 43
Кофейный напиток iCafe Iced Mocha 1.2 1.2 9.2 52
Кофейный напиток MacCoffee растворимый Оригинальный 3 в 1 3 8 86 420
Кофейный напиток Nescafé Xpress Choko Latte 1.4 1.2 8.3 52
Кофейный напиток Nescafé Xpress Vanilla 1.4 1.3 8.3 51
Лёд колотый 0 0 0 0
Лимонад 0 0 6.4 26
Лимонад диетический 0 0 0 2
Миринда 0 0 7.5 31
Морс брусничный 0.1 0 10.7 41
Напиток Aqua Minerale Active 0 0 4.5 18
Напиток BonAqua Viva 0 0 4.6 19
Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса 0 0 6.3 26
Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубники и Алое Вера 0 0 7.5 32
Напиток Nestea Вкус лесных ягод 0 0 7.8 33
Напиток Nestea Вкус лимона 0 0 7.5 31
Напиток Nestea Вкус персика 0 0 6.8 29
Огуречный рассол 0 0 0.3 12
Пепси 0 0 8.7 38
Пиво Балтика №0 Безалкогольное 0 0 6.1 33
Пиво безалкогольное 0 0 4.7 26
Пиво Оболонь Безалкогольное 0 0 4.1 22
Пиво Сибирская корона Безалкогольное 0 0 4.7 26
Спрайт 0.1 0 7 29
Тоник 0 0 8.3 34
Фанта 0 0 11.7 48
Фанта Вкус ананаса 0 0 12.9 52
Цикорий растворимый 0.1 0 2.8 11
Цикорий растворимый сухой 4 0 68 288
Чай жёлтый сухой 20 5.1 4 141
Чай зелёный 0 0 0 0
Чай каркаде 0.3 0 0.6 5
Чай каркаде сухой 1.9 0.1 12.3 49
Чай красный сухой 20 5.1 6.9 152
Чай масала сухой 15 15 45 379
Чай молочный улун (оолонг) сухой 20.1 5.1 4 140
Чай пуэр сухой 20 5.1 6.9 152
Чай ройбос (ройбуш) сухой 0.8 0.8 1.2 16
Чай связанный сухой 20 5.1 4 141
Чай чёрный байховый сухой 20 5.1 6.9 152
Чай чёрный без сахара 0.1 0 0 0
Чай чёрный с лимоном и сахаром 0.2 0.1 7.1 28
Чай чёрный с молоком и сахаром 0.7 0.8 8.2 43
Энергетический напиток Adrenaline Nature 0 0 12.4 50
Энергетический напиток Adrenaline Rush 0.5 0 13 52
Энергетический напиток Burn 0 0 11.6 49
Энергетический напиток Burn Intense Energy 0 0 14.3 61
Энергетический напиток Red Bull 0 0 11.3 45
Adblock
detector

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru

***Сайт принадлежит Марии Козак