ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
Молочные продукты
Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
| Наименование продукта | Гликемический индекс | Ккал |
|---|---|---|
| Молоко обезжиренное | 27 | 31 |
| Творог нежирный | 30 | 88 |
| Молоко соевое | 30 | 40 |
| Кефир нежирный | 25 | 30 |
| Йогурт 1,5% натуральный | 35 | 47 |
| Сыр тофу | 15 | 73 |
| Молоко натуральное | 32 | 60 |
| Творог 9% жирности | 30 | 185 |
| Йогурт фруктовый | 52 | 105 |
| Брынза | 0 | 260 |
| Сыр фета | 56 | 243 |
| Творожная масса | 45 | 340 |
| Сырники из творога | 70 | 220 |
| Сыр сулугуни | 0 | 285 |
| Сыр плавленный | 57 | 323 |
| Сыры твердые | 0 | 360 |
| Сливки 10% жирности | 30 | 118 |
| Сметана 20% жирности | 56 | 204 |
| Мороженое | 70 | 218 |
| Молоко сгущеное с сахаром | 80 | 329 |