Пульс при кардиотренировке для сжигания жира: расчет ЧСС для женщин и мужчин В процессе борьбы с избыточной массой тела важно узнать, каков оптимальный пульс при кардиотренировке для сжигания жира, по какой формуле находится ЧСС для тренировки, и какая нагрузка необходима для эффективного жиросжигания. Точное определение пульсовых зон, в зависимости от возрастной категории и физических способностей, … Читать далее Пульс при кардиотренировке для сжигания жира: расчет ЧСС для женщин и мужчин