Таблица калорийности кондитерских изделий

Кондитерские изделия и сладости считаются несовместимыми с диетами для похудения. Высокая калорийность, большое количество быстрых углеводов, насыщенные жиры и ароматизаторы отнюдь не способствуют снижению веса.

Сладости, которые можно есть находясь на диете – продукты, содержащие пектин или агар-агар. Это зефир, пастила, мармелад. Агар-агар и пектин замедляют всасывание сахаров, в результате сильного повышения уровня глюкозы в крови не происходит. Кроме того, являясь по сути растительной клетчаткой эти вещества улучшают работу пищеварительного тракта и способствуют вывед ению шлаков и токсинов. Не стоит злоупотреблять диетическими вариантами различных изделий, содержащих сахарозаменители. Часть из них негативно влияет на организм, а, например, фруктоз а, не менее калорийна чем обычный сахар.

Как быть, если желание съесть сладкого невыносимо? Диетологи ввели правило «добавочных углеводов». В день можно съесть 150 ккал любимых сладостей находясь на любой диете. Считается, ч то это не повлияет на процесс снижения веса. Еще одно важное правило – все кондитерские изделия должны употребляться в пищу в первой половине дня, желательно до 12 часов.

Кондитерские изделия и сладости

Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
Продукт Бел, (г) Жир,(г) Угл, (г) Кал, (ккал)
Айсинг 2.3 0.0 78.8 305
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом 6.1 15.2 65.6 424
Батончик Corny Big злаковый с клюквой 5.9 7.4 71.4 377
Батончик Corny Big злаковый с лесными орехами 6.4 15.6 63.2 419
Батончик Corny Big злаковый с шоколадом 7.0 17.0 62.9 433
Батончик Nestle Fitness с цельными злаками и клубникой 5.8 6.7 68.9 369
Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде 5.0 13.5 68.0 416
Батончик мюсли Ego с вишней в йогурте 6.0 14.0 56.0 416
Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте 4.0 14.5 67.5 418
Батончик мюсли Ego с лесными ягодами в йогурте 4.0 13.5 69.5 418
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте 5.5 14.0 67.5 420
Батончик мюсли Tekmar клубника в йогурте 4.5 16.8 70.7 452
Батончик Пульсар с миндалем в шоколадной глазури 6.3 13.9 58.8 385
Батончик Сладкий мир фруктовый хлеб банановый 6.8 9.6 59.9 352
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом в шоколаде 9.8 0.6 72.3 352
Батончик фруктовый Joyfield с абрикосом и яблоком 3.7 0.3 74.8 282
Батончик фруктовый Joyfield с лимонником и папайей 4.1 0.3 77.0 302
Батончик фруктовый Joyfield с полевой клубникой 4.5 0.4 75.4 286
Батончик фруктовый Joyfield с черникой 4.5 0.4 73.3 273
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом в шоколаде 7.8 1.0 67.7 340
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и ананасом 3.4 0.5 75.1 314
Батончик фруктовый Joyfield с черносливом и яблоком 2.1 0.5 70.2 280
Баурсак 6.8 2.6 45.8 234
Бисквитник Сдобная особа медовый с вареной сгущенкой 5.3 19.6 46.1 378
Бисквитник Сдобная особа с начинкой маракуйя 3.9 17.2 51.5 375
Бисквитник Сдобная особа шоколадный с шоколадной начинкой 4.3 18.3 48.5 378
Варенье из абрикосов 0.0 0.0 62.0 236
Варенье из айвы 0.4 0.2 70.6 273
Варенье из апельсинов 2.6 0.5 70.0 245
Варенье из брусники 0.2 0.1 64.6 244
Варенье из вишни 0.0 0.0 64.0 256
Варенье из груши 0.3 0.2 70.8 273
Варенье из дыни 0.3 0.1 44.7 197
Варенье из земляники 0.3 0.1 58.0 219
Варенье из инжира 0.0 0.0 62.0 236
Варенье из кабачков 0.3 0.1 48.9 196
Варенье из клубники 0.3 0.1 74.0 285
Варенье из лимонов 0.0 0.0 60.0 240
Варенье из малины 0.6 0.2 70.4 273
Варенье из мандаринов 0.7 0.2 75.9 294
Варенье из облепихи 0.7 3.7 34.4 165
Варенье из одуванчиков 0.6 0.1 48.0 191
Варенье из персиков 0.5 0.0 66.8 258
Варенье из ревеня 0.5 0.5 82.4 314
Варенье из сливы 0.4 0.3 74.2 288
Варенье из тёрна 0.0 0.0 62.0 248
Варенье из черники 0.4 0.2 56.1 214
Варенье из чёрной смородины 0.6 0.1 72.9 284
Варенье из черноплодной рябины 0.4 0.0 74.8 387
Варенье из яблок 0.4 0.3 68.2 265
Вафли венские с карамелью 8.1 19.4 53.3 424
Вафли венские со взбитыми сливками 4.8 23.3 50.5 489
Вафли с жирной начинкой 3.4 30.2 64.7 539
Вафли с фруктовой начинкой 3.2 2.8 80.9 350
Вафли Сдобная особа домашние с изюмом 7.9 21.7 55.8 452
Вафли Сдобная особа домашние сахарные 8.2 23.1 54.4 459
Вафли Сдобная особа мягкие с суфле классические 5.5 23.9 52.2 446
Вафли Сдобная особа мягкие с суфле со вкусом пломбира 5.5 23.9 52.2 446
Вафли Яшкино с карамельной начинкой 6.0 15.2 67.9 430
Галеты Nordic из овса с брусникой 9.0 14.0 61.0 420
Галеты Любятово классические 11.1 1.2 76.0 365
Ганаш 4.9 34.5 52.5 542
Ганаш белый 3.9 37.2 48.9 547
Ганаш шоколадный 4.9 34.5 52.5 542
Гематоген 6.0 3.0 75.7 354
Гематоген Русский детский 3.5 2.9 75.6 343
ГематогенКА 4.9 11.5 81.0 425
Десерт Alpro Soya ванильный 3.0 1.8 12.7 80
Десерт Konti Bonjour ванильный 4.0 20.1 63.6 443
Джезерье из граната 2.0 2.9 87.0 381
Джем апельсиновый 0.8 0.4 63.0 268
Джем банановый 0.1 0.0 59.2 215
Джем брусничный 0.8 0.7 59.0 250
Джем вишневый 0.0 0.0 56.5 226
Джем клубничный 0.0 0.0 65.0 272
Джем малиновый 0.7 0.4 23.9 106
Джем мандариновый 0.3 0.0 70.8 276
Джем персиковый 0.5 0.0 66.8 258
Джем сливовый 0.4 0.3 73.2 288
Джем черничный 0.4 0.2 53.1 214

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru