Таблица калорийности шоколада

Полезные свойства шоколада определяются порошком какао, входящим в его состав. В какао бобах обнаружено более 200 соединений, способных оказывать воздействие на организм человека. Бод рость и повышение настроения после употребления шоколада вызваны в основном теобромином, кофеином и тирамином. Высокая калорийность продукта ограничивает его применение в диетическом питании. Необходимо отметить, что польза шоколада зависит от его вида.

Наиболее полезным и ценным считается горький шоколад, с максимальным количество какао-бобов (85-99%). Содержание углеводов и различных добавок в нем минимально. Диетологи рекомендуют включать в рацион 10–30 г (2-3 дольки) продукта в сутки. Существует шоколадная диета, при которой в пищу употребляется только горький шоколад и кофе.

Молочный шоколад содержит от 35 до 60% какао. Основной его недостаток – большое содержание сахара и молочного жира. Белый шоколад не содержит какао бобов. Это сладкая плитка с добавле нием молока и какао масла. При соблюдении диеты рекомендуется полностью отказаться от молочной и белой разновидности продукта. Промышленность выпускает диетический шоколад, содержащий фруктозу и другие сахарозаменители. Эти продукты не могут служить альтернативой натуральному шоколаду, т.к. несмотря на отсутствие сахара имеют такую же калорийность.

Шоколад

Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
Продукт Бел, (г) Жир,(г) Угл, (г) Кал, (ккал)
Шоколад 5.4 35.3 56.5 544
Шоколад Alpen Gold Апельсин и Бренди 5.7 28.5 58.6 516
Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья 7.0 27.7 59.7 518
Шоколад Alpen Gold Капучино 5.4 31.6 57.5 539
Шоколад Alpen Gold Клубника с Йогуртом 4.8 33.5 57.4 553
Шоколад Alpen Gold Миндаль и кокос 6.3 32.6 56.3 545
Шоколад Alpen Gold Молочный 5.7 27.9 61.4 522
Шоколад Alpen Gold Печенье и Изюм 5.6 25.2 62.5 502
Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер 7.7 29.0 53.0 525
Шоколад Alpen Gold Темный 5.7 28.5 58.7 517
Шоколад Alpen Gold Трюфель 5.3 33.5 55.3 546
Шоколад Alpen Gold Фундук 6.4 30.3 57.9 532
Шоколад Alpen Gold Фундук и Изюм 5.7 25.3 59.6 493
Шоколад Alpen Gold Фундук и Хрустящая Вафля 6.8 30.6 55.0 525
Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом 4.8 33.7 57.2 553
Шоколад Bounty 3.9 24.6 57.9 471
Шоколад Bounty Trio 3.9 24.6 57.9 471
Шоколад Bounty Райский Ананас 3.2 25.6 59.0 486
Шоколад Bounty Райское Манго 3.0 25.5 59.5 485
Шоколад Hershey’s Cookies’n’Creme 8.0 27.0 62.0 520
Шоколад Kinder 8.7 34.7 53.5 561
Шоколад Kinder Bueno 9.3 37.5 48.2 568
Шоколад Kinder сюрприз 8.6 32.9 53.0 543
Шоколад KitKat 6.3 28.2 61.1 524
Шоколад KitKat King Size 6.1 29.2 60.9 532
Шоколад KitKat Вкус Super Хруст 6.1 29.2 60.9 532
Шоколад Lindt Excellence 85% какао 11.0 46.0 19.0 530
Шоколад Lindt Excellence 99% какао 13.0 49.0 8.0 530
Шоколад M&M's с арахисом 9.6 26.4 62.2 512
Шоколад M&M's с шоколадом 4.9 20.3 73.0 472
Шоколад M&M's со вкусом лесного ореха 5.0 19.6 70.9 480
Шоколад M&M's со вкусом малины 4.3 19.0 71.3 474
Шоколад Mars 4.4 18.2 68.0 453
Шоколад Mars Max 4.4 18.1 68.0 453
Шоколад Milka молочный 5.7 31.0 57.6 534
Шоколад Milka с фундуком 6.6 33.8 53.4 545
Шоколад Milka с фундуком и изюмом 5.6 26.8 56.9 495
Шоколад Milka с цельным фундуком 7.5 36.5 49.0 555
Шоколад MilkyWay 3.6 16.8 71.7 452
Шоколад MilkyWay 1+1 3.5 16.8 71.7 452
Шоколад MilkyWay Crispy Rolls 7.1 26.4 62.1 514
Шоколад MilkyWay Клубничный коктейль 3.5 16.8 71.6 452
Шоколад Nestle After Eight 2.5 12.8 74.4 428
Шоколад Nestle for Men 7.5 33.8 54.9 555
Шоколад Nestle for Men с фундуком 8.6 36.5 47.8 572
Шоколад Nestle for Men с цельным миндалем 8.6 35.8 51.1 560
Шоколад Nestle Nesquik 5.9 22.1 65.6 485
Шоколад Nue Bitter Chocolate Cocoa Bean 8.0 48.0 25.0 560
Шоколад Nue Milk Chocolate Gianduia 6.5 47.0 40.0 610
Шоколад Nuts Арахис 10.6 28.5 49.8 498
Шоколад Nuts Мегабайт 6.8 26.7 59.1 504
Шоколад Nuts Мегабайт новая нежная нуга 6.6 26.7 59.0 507
Шоколад Nuts Ореховый Тюнинг 6.8 26.6 59.1 504
Шоколад Picnic 7.4 28.8 56.6 504
Шоколад Picnic Мега 7.4 28.8 56.6 504
Шоколад Picnic Мега Грецкий орех 4.2 33.2 41.7 473
Шоколад Ritter Sport Schokowurfel 7.0 37.0 50.0 562
Шоколад Ritter Sport белый с цельным лесным орехом 8.4 39.9 47.6 583
Шоколад Ritter Sport горький с какао из Папуа Новая Гвинея 6.2 32.1 52.6 524
Шоколад Ritter Sport горький с нежным кремом à la Mousse au Chocolat 6.6 35.9 46.4 535
Шоколад Ritter Sport горький с элитным какао из Эквадора 8.3 44.6 31.0 558
Шоколад Ritter Sport зимний Апельсин-Марципан 6.0 27.0 57.0 497
Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик 6.0 38.0 52.0 571
Шоколад Ritter Sport зимний Карамель-Миндаль 7.0 31.0 57.0 532
Шоколад Ritter Sport молочный с альпийским молоком 8.3 31.4 55.6 538
Шоколад Ritter Sport молочный с вишней Амарена 5.0 38.6 52.0 574
Шоколад Ritter Sport молочный с карамелью и орехом 7.5 36.6 50.4 561
Шоколад Ritter Sport молочный с клубникой в йогурте 6.3 37.7 52.4 570
Шоколад Ritter Sport молочный с кокосовой начинкой 7.0 41.0 48.0 584
Шоколад Ritter Sport молочный с кукурузными хлопьями 6.4 28.0 60.5 519
Шоколад Ritter Sport молочный с лесным орехом и калифорнийским изюмом 6.9 29.1 55.9 513
Шоколад Ritter Sport молочный с миндалем из Калифорнии 11.0 36.8 45.4 557
Шоколад Ritter Sport молочный с нежным йогуртом 8.7 38.1 48.4 571
Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино 6.3 40.5 48.6 584
Шоколад Ritter Sport молочный с орехом, изюмом и ямайским ромом 7.3 30.8 54.3 524
Шоколад Ritter Sport молочный с печеньем 6.0 34.0 55.0 545
Шоколад Ritter Sport молочный с цельным лесным орехом 7.0 38.0 47.0 559
Шоколад Ritter Sport молочный Эспрессо 6.0 39.0 47.2 561
Шоколад Ritter Sport темный с благородным марципаном 7.5 27.4 55.8 500
Шоколад Ritter Sport темный с мятой 4.0 27.0 58.0 493

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru