ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ОВОЩЕЙ

Овощи

Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
Наименование продукта Гликемический индекс Ккал
Петрушка, базилик 5 49
Укроп 15 31
Салат листовой 10 17
Помидоры свежие 10 23
Огурцы свежие 20 13
Лук репчатый сырой 10 48
Шпинат 15 22
Спаржа 15 21
Брокколи 10 27
Редис 15 20
Капуста свежая 10 25
Капуста квашенная 15 17
Капуста тушеная 15 75
Цветная капуста тушеная 15 29
Брюссельская капуста 15 43
Лук-порей 15 33
Грибы соленые 10 29
Перец зеленый 10 26
Перец красный 15 31
Чеснок 30 46
Морковь сырая 35 35
Зеленый горошек свежий 40 72
Чечевица отварная 25 128
Фасоль вареная 40 127
Рагу овощное 55 99
Баклажанная икра 40 146
Кабачковая икра 75 83
Свекла отварная 64 54
Тыква запеченая 75 23
Кабачки жареные 75 104
Цветная капуста жареная 35 120
Оливки зеленые 15 125
Кукуруза отварная 70 123
Маслины черные 15 361
Картофель вареный 65 75
Картофельное пюре 90 92
Картофель фри 95 266
Картофель жареный 95 184
Картофельные чипсы 85 538
Adblock
detector

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru