ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ
Рыба и морепродукты
Приведены данные калорийности на 100 грамм продукта
| Наименование продукта | Гликемический индекс | Ккал |
|---|---|---|
| Треска отварная | 0 | 76 |
| Щука отварная | 0 | 78 |
| Крабы отварные | 0 | 85 |
| Морская капуста | 22 | 5 |
| Хек отварной | 0 | 86 |
| Форель отварная | 0 | 89 |
| Креветки | 0 | 95 |
| Устрицы отварные | 0 | 95 |
| Тунец в собственном соку | 0 | 96 |
| Судак | 0 | 97 |
| Камбала | 0 | 105 |
| Кальмары отварные | 0 | 140 |
| Раки отварные | 5 | 97 |
| Кефаль отварная | 0 | 115 |
| Икра минтая | 0 | 131 |
| Белуга | 0 | 131 |
| Сельдь | 0 | 140 |
| Копченая треска | 0 | 111 |
| Горбуша горячего копчения | 0 | 161 |
| Окунь жареный | 0 | 158 |
| Карп жареный | 0 | 196 |
| Сардина отварная | 0 | 178 |
| Семга отварная | 0 | 210 |
| Икра красная | 0 | 261 |
| Скумбрия холодного копчения | 0 | 151 |
| Котлеты рыбные | 50 | 168 |
| Угорь копченый | 0 | 363 |
| Крабовые палочки | 40 | 94 |
| Печень трески | 0 | 613 |
| Сардина в масле | 0 | 249 |
| Скумбрия в масле | 0 | 278 |
| Сайра в масле | 0 | 283 |
| Шпроты в масле | 0 | 363 |