Фито-похудение: эффективная программа
Опубликовано: 03.08.2018
Фито-похудение: эффективная программа
Похудение на травах – щадящий, полезный метод снижения веса без ущерба для здоровья. Уникальные свойства некоторых трав используются в народной и традиционной медицине. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить аллергическую реакцию на компоненты.
Правила и принципы фито-похудения
Растения, включенные в состав чая способствуют снижению веса. Но чтобы не навредить здоровью, при выборе сборов обращайте внимание на:
- Состав. Ингредиенты должны быть сбалансированы. Не следует брать сборы, где присутствуют только травы для провоцирования диареи и обезвоживания.
- Для приготовления напитка можно использовать только фильтрованную или кипяченую воду.
- Не рекомендуется добавлять сахар. Если хотите подсластить напиток, лучше положите немного меда, лайм или лимон для вкуса.
- Для полноценного похудения кроме фито-чая необходимо соблюдать диету, выполнять физические упражнения.
- Не пейте сбор дольше рекомендованного сбора. Длительность курса от 14 до 30 дней. За сутки можно выпить не больше 2-3 чашек чая.
Полезные свойства трав
Сбор составляется так, чтобы травы для похудения и чистки организма взаимодействовали друг с другом. Фито-диета помогает вывести шлаки из тела, очистить печень, ускорить обменные процессы и многое другое. Основные полезные свойства чая:
- мочегонное;
- желчевыводящее;
- сжигание жировых отложений;
- очищение от токсинов, шлаков;
- стимуляция метаболизма (обмен веществ);
- снижение аппетита.
Fito-spray
Фито-похудение можно проводить при помощи приготовления чая из разных трав или, покупая уже готовые сборы. Fito-spray – помогает ускорить процесс похудения, выпускается в форме спрея. Все полезные свойства трав заключены во флакончики, необходимо лишь перед едой сделать несколько «пшиков», чтобы снизить аппетит, зарядить тело бодростью, энергией. Состав Фитоспрея:
- ягоды годжи;
- лимонная кислота;
- зеленый кофе;
- манго;
- экстракт гарцинии;
- L-carnitine;
- ягоды асаи;
- перечная мята, ментол.
Производитель заявляет, что Фитоспрей:
- ускоряет расщепление жиров, обмен веществ в организме;
- устраняет чувство голода, снижает аппетит;
- повышает настроение, добавляет бодрости;
- помогает справляться с низкокалорийными диетами;
- обеспечивает поступление полезных веществ;
- освежает дыхание.
Способ применения очень простой – поднесите распылитель ко рту, направьте внутрь и 1-2 раза нажмите на дозатор. За сутки необходимо использовать спрей 3-4 раза между приемами еды. Производитель не рекомендует использовать Fito-spray за 3 часа до сна. Это может помешать ночному отдыху, потому что препарат имеет бодрящий эффект. Не рекомендуется использовать спрей:
- детям до 12 лет;
- во время беременности или кормления грудью;
- при наличии аллергии на компоненты препарата.
Фито-чаи для похудения
|
Наименование |
Состав |
Особенности, принцип действия |
Инструкция по применению |
|
Монастырский чай |
|
|
Для похудения чай пьют по 200 мл 3 раза в день. Курс длится месяц, затем должен быть перерыв. |
|
Турбослим, чай травяной в фильтр-пакетах |
|
|
Один пакет на 200 мл залить кипятком. Через 3-5 минут чай будет готов. Употреблять вместе с пищей 2 раза в день (не чаще). Курс похудения – 10 суток. |
|
Фито-чай «Тайфун» с ананасом |
|
|
На 1 стакан горячей воды нужен 1 пакет. Дайте настояться чаю 10-15 минут. Пить за 40 минут до еды, взрослым 2 раза в день. Курс похудения должен длиться не больше 45 дней. |
|
Грин Слим с мелиссой и мятой |
|
|
Один пакетик необходимо залить 200 мл горячей, кипяченой воды. Заваривается напиток 15 минут. Пить его лучше без сахара 2 раза в день после еды. Первую неделю можно ограничиться 1 стаканом за сутки. |
|
Тибетский сбор для похудения |
|
|
Один пакетик залить 500 мл кипятка, 8 часов настаивать в темном месте. Настой принимать по 250 мл 2 раза за день. |
|
Летящая ласточка (чай Фэй Янь) |
|
|
Один пакетик залить 250 мл кипятка и дать настояться 5 минут. Выпейте чай для похудения горячим вместе с ужином. Курс составляет 30 дней по следующей схеме: 10 дней приема, затем 5 дней перерыва. |
Диета для похудения на травах
Необходимо придерживаться правил раздельного питания, а травяные настои помогут очистить организм, нормализовать пищеварение и ускорить метаболизм. Фито-программа для похудения включает напитки на основе таких компонентов:
- Направленные на сжигание жира. В эту группу входят, к примеру, куркума, имбирь, лимонник. Они эффективно расщепляют в области талии, бедер, зонах живота липидные отложения.
- Мочегонные. В организме накапливается лишняя жидкость, которую помогут вывести лопух, сенна, ромашка. За 2-3 дня эти травы помогают избавиться от 2 кг, но помните, что это только выведены излишки воды, а с жировыми отложениями все еще нужно бороться.
- Выведение желчи. Нормализация работы печени – путь к эффективному похудению. Отходы после переработки пищи, токсины плохо влияют на метаболизм, иммунитет и общее состояние человека. Желчегонными считают барбарис, расторопшу, одуванчик, бессмертник, володушку.
- Нормализация метаболизма. Для очищения кишечника применяется сенна, укроп, облепиха, фенхель. Для ускорения обменных процессов пищеварительного тракта добавляют солодку, ревень, листья брусники.
- Снижение аппетита. Травы могут создавать обманчивое ощущение сытости, чтобы человек мог выдержать диету. Для этого используют фукус пузырчатый, ламинарию, спирулину, алтей (корень, дягиль обыкновенный), который «обманывают» рецепторы стенок кишечника.
Фито-программа — 4 эффективных рецепта
|
Наименование ингредиентов |
Рецепт приготовления |
Правила приема |
Противопоказания |
|
Сенна с одуванчиком, крапивой и семенами фенхеля |
Возьмите по 1 ч. л. крапивы, плодов фенхеля, одуванчика и 3 ч. л. перетертой коры крушины. Залейте сбор 1 л кипятка и оставьте на 1 час настаиваться. Готовый настой рекомендуется пить 3-4 раза в день непосредственно перед приемом пищи по 200 мл. |
Пить необходимо 3-4 раза перед едой по 200 мл. |
Возраст до 12 лет, беременность и кормление грудь, аллергическая реакция на компоненты средства |
|
Цветки бузины, фенхель, перечная мята, липа и ромашка аптечная |
Возьмите по 20 г каждой из трав для похудения. Залейте 400 мл кипятка, дайте завариться на протяжении 15 минут на водяной бане. |
Пейте по 1 стакану 2-3 раза за день. |
Возраст до 12 лет, беременность и кормление грудь, аллергическая реакция на компоненты средства. |
|
Имбирный чай с лимоном и медом |
Очистите корень имбиря, отрежьте 405 кружочков и поместите в чашку. Залейте их 300 мл кипятка. Для вкуса можно положить немного меда и дольку лимона. Дайте настояться средству 1 час. |
Употреблять 1 чашку утром вместе с едой. |
Возраст до 12 лет, беременность и кормление грудь, аллергическая реакция на компоненты средства. |
|
Настой душицы с мелиссой и лимоном |
Возьмите 0,5 чайной ложки тертой кожуры лимона, и по 1 ч. л. мелиссы с душицей. Залейте стаканом кипятка. Остудите отвар до 40-50 градусов по Цельсию. Для вкуса можно положить дольку лимона или немного меда (но не сахар). |
Пейте чай для похудения утром натощак, чтобы запустить процессы метаболизма. Очистить кишечник от токсинов. |
Не рекомендуется детям до 12 лет, во время беременности. Нельзя пить средство при индивидуальной непереносимости компонентов. |