Компульсивное переедание: как бороться с обжорством

Время от времени любой человек может позволить себе лишнее пирожное или шоколадку. Главное, чтобы это не становилось способом компенсировать неудачу или отвлечься от жизненных сложностей, потому что с этого начинается неконтролируемое обжорство - компульсивное переедание, которое ведет к ожирению, является психологическим расстройством, требующим специального лечения.

Что такое компульсивное переедание

Пищевое поведение, связанное с употреблением еды в количествах больших, чем это необходимо, развивающееся на фоне стресса и ведущее к набору веса, называют компульсивным или психогенным перееданием (КП). Этим психологическим заболеванием страдают около 30% пациентов с ожирением. Для них характерно сильное чувство вины из-за невозможности контролировать вредные пищевые привычки, ведущее к депрессии и увеличению уровня стресса, на который психика реагирует новыми приступами переедания.

Причины

У бесконтрольного переедания есть биологические, психологические и социокультурные причины. Наследственность (генетическая предрасположенность), гормональные нарушения, ведущие к низкому уровню серотонина, особенности функционирования дофаминовых рецепторов, нарушения работы эндокринной системы (в том числе деятельности гипоталамуса) становятся факторами риска развития компульсивного расстройства пищевого поведения.

Психология обжорства

Психологическим толчком, как правило, становится травма (потеря близкого, сложности в построении отношений с социумом, неспособность наладить отношения с окружающими). К группе риска относятся неудовлетворенные собой и своей жизнью люди, которые страдают депрессией и с детства имеют привычку связывать получение удовольствия и прием пищи. Заболевание развивается постепенно, и от легкой стадии может перейти в тяжелую степень, например, перерасти в нервную булимию. Приступы переедания никак не связаны с чувством голода, скорее вызываются плохим настроением.

Девушка и сладости

Симптомы

Разовые приступы неумеренного поглощения пищи на фоне переживания негативных эмоций еще не являются симптомом описываемого компульсивного расстройства. Однако могут быть сигналом о том, что человек предрасположен к развитию пищевых компульсивных психических нарушений. Основные симптомы выражаются в следующем:

  • стремление скрывать свою склонность к заеданию проблем от окружающих;
  • чувство вины за свое пищевое поведение;
  • частые смены настроения;
  • депрессия;
  • отсутствие аппетита;
  • быстрое поглощение пищи, наступление ощущения насыщения;
  • моральное самобичевание после каждого приема пищи;
  • осознание наличия проблем с режимом питания, с которыми не получается справиться самостоятельно;
  • неоднократные неудачные попытки соблюдать диету при стабильном постоянном увеличении массы тела.

Последствия

Самым распространенным последствием компульсивного психогенного обжорства становится ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем. Из-за постоянного набора веса у больного постепенно развиваются следующие заболевания и состояния:

  • сахарный диабет и другие обменные нарушения;
  • болезни желудка;
  • болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • артрит;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • повышенное давление;
  • депрессия.

Женщина есть

Лечение компульсивного переедания

Как избавиться от компульсивного переедания и можно ли сделать это самостоятельно, без помощи специалиста – вопрос, который волнует большинство страдающих этих заболеванием людей. Комплексная терапия – диета (не жесткая, для избежания срывов), прием сопутствующих медикаментозных препаратов (в том числе антидепрессантов и успокоительных), психотерапия – схема лечения должна быть разработана профессионалом, поскольку в большинстве случаев человек не в состоянии справиться с собой (иначе компульсивного расстройства пищевого поведения не возникло бы).

Психотерапия

Необходимым методом лечения при компульсивных расстройствах является психотерапия. Поскольку одной из важнейших причин, провоцирующих психогенное переедание, является неспособность справиться со стрессом, чувством страха и другими негативными переживаниями, важным этапом на пути к выздоровлению является обретение способности контролировать свои эмоции. Если пациент не избавится от своих психологических сложностей и нарушений, сохранить достигнутые в процессе лечения результаты будет сложно, велик риск возобновления приступов переедания.

Препараты

Во время лечения назначаются антидепрессанты определенной группы – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (Сертралин, Циталопрам,Флувоксамин и др). Они повышают активность нейромедиаторов в организме, за счет чего уровень серотонина нарастает, у больного стабилизируется настроение, улучшается общее самочувствие, проходит депрессия. Медикаментозные средства, помогающие контролировать аппетит при психогенном переедании, как правило, не назначаются.

Прием у доктора

Как бороться с компульсивным перееданием

Важным аспектом в борьбе с пищевыми психологическими расстройствами (переедание, булимия, анорексия) является временной фактор. Для получения устойчивого позитивного эффекта потребуется длительное время, пациент должен понимать это и быть к этому готов. Ответ на вопрос, что такое кп в похудении (срывы во время соблюдения диеты), объясняет, почему диета не должна быть жесткой – в таком случае будут неизбежны срывы, усугубляющие эмоциональное состояние больного. Важно постепенно наладить здоровый режим питания.

Видео

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Информация представленная на сайте носит ознакомительный характер. Материалы сайта не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.