Корица и мед для похудения: рецепты напитков

Для некоторых обладательниц лишних килограммов желание похудеть становится навязчивой идей. Женщины готовы на любые эксперименты с собственным здоровьем, чтобы достичь поставленной цели. Не стоит покупать сомнительные БАДы, сидеть на строгой диете и изнурять организм голодовками, ведь эффективное средство всегда под рукой, действует быстро и без «экстрима». Медовая вода с корицей не только способствует продуктивному похудению, но укрепляет иммунитет, благоприятно сказывается на состоянии кожных покровов.

Можно ли похудеть с помощью корицы и меда

Важно понимать, что при наборе избыточного веса жировые отложения скапливаются не только в подкожном слое, но и задерживаются на внутренних органах, отягчая работу жизненно необходимых механизмов, систем. Проблема особенно распространена в современном обществе и требует немедленного решения. Напиток из корицы и меда для похудения является отличным вариантом, поскольку помимо диетического обеспечивает устойчивый лечебный, профилактический эффект.

Свойства

При лишнем весе всегда требуется пересмотреть суточный рацион, исключить из него вредные продукты питания, сократить потребление поваренной соли, приправ и специй, нормализовать водный режим. Напиток с корицей для похудения стоит сделать обязательной составляющей суточного меню. Научитесь правильно его готовить в домашних условиях. Чтобы вы смогли оценить пользу такого метода коррекции лишнего веса, ниже представлены свойства корицы и меда для худеющего человека:

  • снижение уровня глюкозы в крови до допустимого предела;
  • нормализация работы кишечника;
  • подавление разгулявшегося аппетита;
  • очищение организма от солей желчных кислот, токсинов, шлаков, ядов;
  • устранение вредного холестерина;
  • стимуляция мозгового кровообращения;
  • нормализация стула (исчезновение вздутия живота, метеоризма);
  • активация обменных процессов на клеточном уровне;
  • устранение дисбактериоза, патогенной микрофлоры кишечника;
  • заряд бодрости и энергии на весь день;
  • обогащение организма полезными витаминами, микроэлементами;
  • улучшение настроения.
Жидкий мед и палочки корицы

Жиросжигающие напитки из меда и корицы

Вода с медом и корицей помогает быстро похудеть, но для достижения желаемого результата важно знать нехитрые секреты приготовления такого уникального напитка. Рекомендации знающих диетологов таковы:

  1. Необходимо выбирать только свежую корицу, а покупать ее желательно на развес. Так по аромату можно определить пригодность пищевого ингредиента для дальнейшего употребления. Корица берется или в молотом виде, или в форме цельной трубочки.
  2. Мед важно выбирать только натуральный, поскольку пастеризованный медовый продукт уже утратил большую часть своих полезных свойств, не пригоден для употребления и приготовления эффективного средства для похудения.
  3. Медово-коричную смесь можно смело добавлять в диетические блюда, напитки, например, в салаты, выпечку, десерты, воду, чай, свежие соки и молочные продукты. Это отличный заменитель высококалорийного сахара.
  4. Корица притупляет чувство голода, а мед за счет своей сладости обеспечивает мнимое ощущение сытости. Поэтому такой натуральный состав разрешено употреблять в количестве 1 ч. л. в качестве перекусов между основными трапезами.
  5. При использовании такого альтернативного метода похудения важно четко соблюдать предписанные пропорции: в 2 ч. л. меда разрешено добавлять не более 1 ч. л. измельченной корицы.
  6. Каждый день рекомендуется использовать только свежую порцию этого натурального состава, поскольку при хранении медово-коричной смеси в холодильнике в разы ослабевает желаемый диетический эффект.

Медовая вода

Мед – это натуральный компонент, который поддерживает содержание сахара в крови на допустимом уровне. Это отличный сахарозаменитель. Едят такой натуральный продукт с целью коррекции избыточного веса, но многое в достижении цели зависит от выбора конкретного рецепта диетического средства. Вот как готовится медовая вода:

Понадобится:

  • молотая корица – 30 г;
  • крутой кипяток – 1 ст.;
  • пчелиный мед – 60 г.

Способ приготовления и правила применения напитка:

  1. Указанное количество корицы залить кипятком, настоять в емкости, накрытой крышкой, 30 минут.
  2. Процедить состав через несколько слоев марли.
  3. Добавить мед и тщательно перемешать.
  4. Выпивать по 1 ст. напитка утром натощак и на ночь перед сном.
  5. Рекомендованный курс похудения – 2-3 недели, потом положено сделать перерыв.

Имеется второй рецепт, который помогает за месяц избавиться от 5 лишних килограммов. Вкус несколько отличается от вышеописанного диетического средства:

Понадобится:

  • лимонный концентрат – 2 капли;
  • вода горячая — 500 мл;
  • молотая корица – 1 ст. л;
  • мед натуральный — 1 ст. л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Готовить корицу с медом для похудения рекомендуется еще с вечера.
  2. Надо залить коричный порошок кипятком, накрыть крышкой и оставить до остывания.
  3. Добавить лимонный сок, жидкий мед, тщательно перемешать состав.
  4. Хранить напиток в холодильнике до утра, употреблять желательно охлажденным.
  5. Разделить полученный объем на несколько приемов, пить в течение дня – за 20 минут до еды или спустя час после приема пищи.
Медовая вода

Чай

Корица и мед для похудения нормализуют нарушенное пищеварение, при похудении поддерживают кожные покровы в тонусе, способствуют выведению лишней жидкости, избавлению от свободных радикалов. Полезный медово-коричный чай выступает в качестве эффективной профилактики от патогенной микрофлоры и инфекций, укрепляет местный иммунитет, предотвращает тягу к сладостям и выпечке, обеспечивает выраженное мочегонное действие, нормализуя водный баланс. Запомните несложный рецепт этого полезного тонизирующего напитка.

Понадобится:

  • зеленый чай – 1 ч. л.;
  • молотая корица – щепотка;
  • крутой кипяток – 1 ст.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Приготовить зеленый чай классическим способом.
  2. Добавить в горячий напиток щепотку корицы, тщательно перемешать.
  3. Выпивать на протяжении дня в неограниченном количестве вместо или совместно с другими видами жидкости.

Кофе

В любой кофейный напиток можно добавлять корицу, чтобы получить заряд энергии и бодрости на несколько часов вперед. Медовый продукт жизненно необходим для оздоровления всего организма, при этом обеспечивает ощущение сытости при отсутствии калорийной трапезы. Если добавлять медово-коричную смесь, эффект похудения будет, но не сразу. Напиток приобретет насыщенный, пикантный вкус. К тому же, предложенный диетический состав можно есть вприкуску.

Кефир

Этот молочный напиток необходим для нормализации микрофлоры кишечника, устраняет запоры, нормализует естественный процесс пищеварения. Он является эффективной профилактикой многих заболеваний органов ЖКТ. Вот простой и доступный каждому рецепт на каждый день. Понадобятся:

  • теплая вода – 500 мл;
  • коричный порошок – 1 ч. л.;
  • цветочный мед – 1 ст. л.;
  • имбирь молотый – 0,5 ч. л.

Способ приготовления и правила применения:

  1. Измельченный имбирь и корицу засыпать в воду еще с вечера.
  2. Настоять 30 минут, после добавить медовый продукт.
  3. Перемешать, пить равными порциями на протяжении дня.

Как пить корицу с медом для похудения

Если человек решил похудеть, он должен сделать такой состав важным пищевым ингредиентом в повседневном рационе. Надо повысить физические нагрузки, вести активный образ жизни, окончательно избавиться от вредных привычек. Остальные рекомендации, как можно использовать корицу и мед для похудения, представлены ниже:

  1. Вместо сахара состав рекомендуется подмешивать не только в чай или кофе, но и в творог, кефир, натуральные соки, каши, салаты.
  2. Можно использовать указанный состав для бутербродов с цельнозерновым хлебом. Это одновременно вкусно и полезно, быстро приходит насыщение желудка.
  3. Корично-медовую смесь требуется употреблять натощак – за полчаса до основной трапезы или спустя час после еды.
  4. Принимайте средство круглые сутки! Если использовать указанный состав перед сном, нервная система расслабляется и успокаивается, а утренний прием помогает насытить и зарядить энергией сразу после пробуждения.
  5. Если присутствует аллергическая реакция на продукты жизнедеятельности пчел, язвенная болезнь желудка, от такого рецепта и метода похудения требуется наотрез отказаться, искать альтернативу.
Чай с корицей и медом

Противопоказания

Мед с корицей для похудения действует эффективно, но вот воспользоваться таким доступным рецептом могут не все. Имеются медицинские противопоказания, при наличии которых можно спровоцировать побочные явления, ухудшить самочувствие. Основные из них:

  • артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет;
  • дисфункции сердечно-сосудистой системы;
  • гипертермия (повышенная температура);
  • прогрессирующая беременность (на раннем сроке);
  • хронические заболевания печени;
  • нарушенная свертываемость крови;
  • повышенная возбудимость;
  • дисфункция органов ЖКТ;
  • пенсионный возраст;
  • индивидуальная непереносимость организмом меда и корицы.

Видео

Отзывы

Марина, 23 года

Я давно открыла для себя медовую воду, которая помогла мне за 2 месяца похудеть на 5 кг. Очень просто все получилось, хотя раньше перепробовала многие методики. Необходимо принимать напиток утром натощак, а потом еще пару раз в течение дня. После не хочется кушать, возникает ощущение сытости и даже переедания. Аллергии нет, диетический эффект быстрый.

Анна, 35 лет

Я себе в обезжиренный творог регулярно подмешиваю приготовленную дома медово-коричную смесь. Получается очень вкусное, но главное – диетическое и полезное блюдо. Это мой самый любимый завтрак, который за 3 месяца помог незаметно устранить 5 кг. На строгих диетах не сижу, ем что захочется, спортом не занимаюсь, физическая активность снижена.

Юлиана, 32 года

Лично у меня еще с детства аллергия на продукты жизнедеятельности пчел имеется, поэтому такой методикой домашнего похудения я воспользоваться не могу. Подруги уже испытали на себе медово-коричную смесь и остались довольны полученным результатом. Лишние килограммы уходят быстро и незаметно, не нужно даже заниматься в тренажерном зале.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Похожие статьи

Информация представленная на сайте носит ознакомительный характер. Материалы сайта не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.