Метеоризм и тяжесть после еды

Еда не всегда доставляет наслаждение – многие люди после приема пищи ощущают тяжесть в животе. Еще больше неприятностей доставляет метеоризм – в народе этот симптом называется вздутием живота и заключается в избыточном образовании кишечных газов, которые распирают живот. Метеоризм неизбежно сопровождает переедание, но если он возникает после приема пищи в небольшом количестве, то речь явно идет о серьезном расстройстве желудочно-кишечного тракта.

Причины

Механизмы возникновения метеоризма многообразны – это может быть симптомом язвы желудка, атрофического гастрита, цирроза печени или панкреатита. В пожилом возрасте он обусловлен уменьшением мышечного тонуса стенок кишечника и снижением активности пищеварительных процессов. У женщин во время месячных и на третьем триместре беременности такой эффект дает изменение уровня прогестерона и эстрогенов. Но чаще всего за метеоризмом стоит дисбактериоз:

• Из-за неправильного питания, стрессов или приема антибиотиков разрушается нормальная микрофлора кишечника – полезные бактерии погибают в большом количестве, а патогенные активно размножаются.
• Из-за недостатка полезных бактерий пища не может нормально перевариваться – она разлагается в кишечнике.
• Начинаются процессы брожения, во время которых выделяется большое количество газов.

Наряду со вздутием живота и ощущения тяжести в желудке такое состояние сопровождается и другими симптомами – урчанием живота через час после приема пищи, неприятным запахом изо рта, особенно утром, отрыжкой, запором или диареей.

Лечение

Чтобы избавиться от вздутия живота, необходимо скорректировать питание – исключить из рациона бобовые, сырую капусту, чеснок, лук, жареную и жирную пищу, сдобные хлебобулочные изделия, фрукты есть только в вареном или печеном виде. Но в первую очередь необходимо установить, какое именно заболевание вызывает метеоризм, и лечить его. Выявить причину может только врач, опираясь на результаты лабораторных анализов, а при необходимости – эндоскопии и других методов исследования.

Если причиной стал дисбактериоз, то лечение будет заключаться в восстановлении естественной микрофлоры кишечника. На пищеварение влияют следующие разновидности бактерий:

• Бифидобактерии составляют основу микрофлоры, они нейтрализуют токсины, подавляют рост вредных микроорганизмов и создают благоприятные условия для других полезных бактерий.
• Лактобактерии расщепляют пищу, участвуют в синтезе витаминов и способствуют поддержанию иммунитета.

При лечении дисбактериоза используются также непатогенные штаммы кишечной палочки и некоторые виды дрожжевых грибов.

Препараты

Для нормализации кишечной микрофлоры в медицинской практике применяются следующие виды препаратов:

• пробиотики,
• пребиотики,
• синбиотики.

В первых содержатся полезные микроорганизмы как таковые, во вторых – вещества, создающие благоприятную среду для них. Синбиотики же содержат и то, и другое, поэтому синбиотики от вздутия особенно удобны в применении – не нужно принимать два отдельных лекарства. Кроме того, пробиотики и пребиотики в комплексе более устойчивы к окислению и другим неблагоприятным факторам. По этим причинам именно синбиотики чаще всего включаются в состав комплексной терапии при дисбактериозе. Как и любые лекарства, принимать их следует только по назначению врача.