Приложение для похудения на компьютер для расчета калорийности блюд

Похудеть можно и без жестких диет. Главное, правильно определить индивидуальную норму калорий. Приложение для похудения на компьютер поможет рассчитать количество калорий, жиров, белков, углеводов (КБЖУ), контролировать режим питания, вес.

Счетчик калорий Татьяны Поповой

Бесплатное приложение с понятным интерфейсом. Рассчитывает необходимое количество КБЖУ. Надо просто ввести в соответствующую колонку название блюда и размер порции. В базе много групп продуктов, которые при необходимости дополняются новыми ингредиентами при помощи ручного ввода пищевой ценности.

Преимущества:

  • Пользоваться счетчиком просто.
  • Подходит для любой операционной системы компьютера.
  • Добавление новых мер порции: ложка, кубик, щепотка.

Недостатки:

  • Нет интеграции с другими сервисами, помогающими худеть.
  • Приложение не рассчитывает индивидуальную норму калорий.
Счетчик калорий Татьяны Поповой

Калькулятор ХиКи

Отличный счетчик калорий станет помощником в борьбе с лишним весом. Функционал программы рассчитывает индивидуальную норму калорий с учетом цели: похудение, поддержка веса, набор. После установки программы пользователь заполняет анкету с указанием роста, веса, возраста. Из полученных данных приложение формирует норму веса, ИМТ, необходимое количество КБЖУ.

Преимущества:

  • Обширные возможности, среди которых расчет баланса рациона, советы, рекомендации.
  • Учитывает калории, потраченные при физических нагрузках: тренировках, беге, ходьбе.
  • Большая база продуктов и готовых блюд.

Недостатки:

  • Нет связи с GPS, для велосипедных тренировок с отслеживанием маршрута потребуется дополнительное приложение.
  • В бесплатной версии ограниченный функционал.
Калькулятор ХиКи

Программа Кремлевская диета

Популярное приложение, основанное на рецептах Кремлевской диеты. Обладает базовыми функциями: помогает рассчитать количество лишних килограммов и составить меню для похудения. Оформление простое, минималистичное.

Преимущества:

  • Программа в свободном бесплатном доступе.
  • Эффективность Кремлевской диеты отмечена многими диетологами.
  • Рацион, который предлагает программа, питательный и вкусный.

Недостатки:

  • Пищевая ценность рассчитывается не в КБЖУ, а в условных единицах, обозначающих количество углеводов.
  • Нельзя добавлять новые блюда, продукты.

Питайтесь правильно с myJane 1.0

Питайтесь правильно с myJane 1.0

Программа для подсчёта калорий с интуитивно понятным меню. В зависимости от данных, выбирает один из трех вариантов работы: похудеть, накачать массу, поддерживать вес. В базе почти тысячанаименований продуктов. Строка поиска помогает в ней ориентироваться. Из дополнительных возможностей внесение данных о тренировках.

Преимущества:

  • График веса наглядно отображает результаты.
  • Демонстрирует рекомендуемый рацион, комплексы упражнений.
  • Пользователи приложения могут обмениваться данными.

Недостатки:

  • Нельзя добавлять и сохранять свои продукты.

DietOrganizer 2.5

Приложение, помимо КБЖУ, рассчитывает поступающие из рациона витамины, минералы. Ведет дневник здоровья и питания, куда вносятся данные о блюдах, тренировках, изменениях веса и самочувствия. Наблюдать за прогрессом помогают диаграммы с отчетами.

DietOrganizer 2.5

Преимущества:

  • Рассчитывает уровень метаболизма.
  • Составляет программы для похудения.
  • В базе 5000 продуктов, 200 упражнений.

Недостатки:

  • Нет питьевого режима.
  • Лицензионная версия платная.

BMI Calculator

Отталкиваясь от введенных данных, программа рассчитывает индекс массы тела, процент жировых отложений, соотношение окружности талии и роста. Это позволяет вычислить необходимое количество калорий с учетом скорости обмена веществ и образа жизни: активного, малоактивного, пассивного.

BMI Calculator

Преимущества:

  • Простота эксплуатации.
  • Точные расчеты.
  • На официальном сайте приложения много полезной информации для похудения.

Недостатки:

  • Поддерживает только английский язык.

E-Viewer

Приложение помогает избегать вредных продуктов, влияющих на здоровье и внешний вид. Внушительная база пищевых добавок и консервантов со справочной информацией: класс вещества, свойства, показатели вредности, токсичности.

Преимущества:

  • Бесплатная лицензионная версия.
  • Краткое, но содержательное описание.

Недостатки:

  • Не поддерживается устройствами на базе macOS.

Видео

Опрос Как сильно вам удавалось похудеть?
Спасибо за ответ
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Похожие статьи

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru