Как выбрать обруч для похудения: лучшие хулахупы

Хулахуп помогает в борьбе с лишними сантиметрами и килограммами. Массажный обруч для похудения оказывает благотворное влияние не только на фигуру, но и на здоровье. Подбор качественного обруча требует внимательного подхода.

Разновидности обручей для похудения

В магазинах спортивных товаров есть несколько видов хулахупов. От материала изготовления зависит предназначение:

  • Пластиковые. Очень легкие модели, трубка из пластика полая, без утяжелителей. Используются для игр, разминки, гимнастических трюков. Хулахупы из пластика не помогут скорректировать фигуру, но отлично подойдут для начальных этапов тренировок, чтобы просто научиться крутить обруч.
  • Металлические. Изготавливаются из нержавеющей стали, алюминия, хромированной трубки. Внутри пустые, поэтому имеют небольшой вес. Снаряды хорошо сбалансированы, крутить их просто. Подвержены появлению вмятин, деформации.
  • Утяжеленные. Встречаются модели из металла и пластика. Трубка заполнена утяжелителем – песком, солью, специальным материалом. Они весят больше, чем простые снаряды, оказывают усиленное воздействие на прорабатываемые зоны, укрепляют мышцы, но нередко оставляют синяки.
  • Складные. Производятся из пластика, металла с мягким покрытием, имеют разборную конструкцию, благодаря которой можно самостоятельно утяжелить трубки обруча. Позволяют делать комбинированные тренировки, меняя вес снаряда. Главным недостатком является хрупкость мест соединения секций.
  • С массажными элементами. Вставки из шипов, шариков, пупырышек на поверхности массируют проблемные зоны во время тренировки, усиливают эффект, улучшают кровообращение. Как и утяжеленные, могут оставлять синяки и покраснения.
  • Со встроенным счетчиком калорий.
  • Магнитные. Повышают количество кислорода в тканях, который окисляет и сжигает жир. Магнитное поле, которое создается во время использование хулахупа, улучшает самочувствие, оказывает противовоспалительное действие.
  • Гибкие. Обручи из армированного каучука служат универсальными тренажерами: можно крутить на талии, использовать для укрепления мышц спины, рук, кора. Новичкам тяжело работать с таким снарядом.
Разновидности обручей для похудения

Как выбрать хулахуп для похудения

Правильной и эффективной организации тренировок способствует изучение критериев выбора обруча. Чтобы выбрать хулахуп для похудения и комфортных занятий обращайте внимание на следующие нюансы:

  • соответствие вашему росту;
  • диаметр;
  • масса;
  • функциональность;
  • планируемая интенсивность занятий.

Подбор обруча по росту

Чем больше рост, тем больше по размеру должен быть снаряд. Определить этот параметр просто: возьмите хулахуп, поставьте на ребро возле ноги. Если верхняя часть снаряда находится на уровне талии либо немного выше нее, то размер вам подходит. Хулахуп большего или меньшего размера доставит дискомфорт во время занятий.

Масса и диаметр снаряда

Вес обруча зависит от уровня физической подготовки. Для начального уровня оптимально выбирать снаряды весом 1 кг до 1.5 кг. Для опытных спортсменов подойдет от 1.5 кг до 2.1 кг. Обручи тяжелее 2.5 кг не подходят для частых тренировок, пользоваться ими стоит только профессиональным спортсменам.

Функциональность

Если вы занимаетесь вне дома и вынуждены возить хулахуп с собой, выбирайте складные модели. Их удобно носить с собой, они мало весят и практически не занимают места. Среди них можно найти комбинированные варианты – часть секций имеет массажные элементы, которые активно борются с дряблостью кожи и целлюлитом.

Предполагаемая интенсивность занятий

Количество потраченной энергии напрямую зависит от веса обруча. Чем интенсивнее будут тренировки, тем большую массу должен иметь снаряд. Для коррекции фигуры подойдут обручи с жестким каркасом средней весовой категории, но только если вы уже имели опыт занятий со снарядами для начинающих.

Лучшие обручи для снижения веса

Магазины и гипермаркеты спортивного инвентаря предлагают хулахупы на любой вкус. Встречаются модели разного качества, даже в одной ценовой категории.

Массажный

Обруч с шарами из пластика для начинающих спортсменов имеет разборную конструкцию:

  • Magic Hoop Bio, производитель Torneo.
  • Хулахуп из прочного пластика, состоит из семи секций и каждая снабжена плотными шариками с неопреновым наконечником.
  • Плюсы: прочные места скрепления секций, волнообразная форма пластика для усиления массажного эффекта, возможность регулировки диаметра, прочность, приемлемая цена.
  • Минусы: слабое воздействие на проблемные зоны из-за небольшого веса.
  • Стоимость – 990 рублей.
Обруч Magic Hoop Bio Torneo

Утяжеленный

Тяжелый обруч для похудения весом 2 кг с яркой раскраской развивает координацию, улучшает мышечный тонус:

  • Идеальный силуэт, производитель Onlitop.
  • Изготовлен из легкой стали, которая покрыта мягкой текстильной накладкой. В качестве утяжелителя выступает песок, диметр снаряда 90 см.
  • Плюсы: хорошо сбалансирован, мягкая накладка снижает вероятность появления синяков, материалы качественные и долговечные.
  • Минусы: не для новичков, накладка маркая и быстро пачкается.
  • Стоимость – 1100 рублей.
Утяжеленный обруч Onlitop

С магнитными вставками

Магнитный обруч для похудения с массажными элементами и разборной конструкцией:

  • Magnetic Health Hoop II, производитель Health Hoop.
  • Снаряд из поливинилхлорида с 48 массажными вставками. В каждый элемент встроен магнит. Вместе они создают поле и воздушную прослойку, которые благотворно влияют на здоровье, укрепляют мышцы, снижают болевые ощущения.
  • Плюсы: вес всего 1.2 кг, складная конструкция из 8 секций, видимый эффект после нескольких тренировок.
  • Минусы: высокая цена, большой диаметр 107 см, болевые ощущения первые тренировки.
  • Стоимость – 1750 рублей.
Обруч Magnetic Health Hoop II

Гибкий

Резиновый обруч, укомплектованный дополнительными элементами, которые превращают снаряд в тренажер для всего тела:

  • Сделай тело, производитель Sdelai Telo.
  • Полый обруч из гибкого материала. Вес изделия 3 кг, поэтому в качестве снаряда подходит только опытным спортсменам. Новички могут использовать его как тренажер для тела. В комплекте есть ремни, благодаря которым снаряд принимает 9 разных форм. А также инструкция, в которой показаны пошаговые схемы упражнений.
  • Плюсы: универсальность и многофункциональность изделия, качественный приятный материал, тренирует все тело, не занимает много места.
  • Минусы: возможно появление синяков, светлые части обруча маркие.
  • Стоимость – 1950 рублей.
Гибкий обруч Сделай Тело

Разборной

Легкий компактный хулахуп с рельефной структурой и 9 сборными секциями:

  • Ом-Р, производитель Euro Classic.
  • Эффективный обруч с массажными элементами помогает сделать талию меньше, борется с отложения на бедрах и ягодицах. Весит всего 0.9 кг, но так как трубки полые, можно самостоятельно утяжелить снаряд песком или солью.
  • Плюсы: регулировка веса и диаметра обруча, улучшение кровообращения, прочный материал, секции прочно соединяются, можно брать с собой.
  • Минусы: без утяжеления не особо эффективен.
  • Стоимость – 1499 рублей.
Разборной обруч Ом-Р Euro Classic

Видео

Опрос Как сильно вам удавалось похудеть?
Спасибо за ответ
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
0 человек ответили
Спасибо, за Ваш отзыв!
человек ответили
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Похожие статьи

Информация представленная на сайте носит ознакомительный характер. Материалы сайта не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.