Уксусное обертывание для похудения: процедура в домашних условиях

Обертывание уксусом

Этот метод наведения красоты не является новым. Уксусное обертывание применялось еще несколько поколений назад. Однажды наши бабушки заметили, что уксус положительно влияет на состояние кожи, организма в целом. Сегодня такие процедуры стали вновь актуальными. Рецепты немного видоизменились, однако принцип работы остался прежним. Подобные обертывания эффективны сами по себе, но они станут отличным дополнением к физической активности и здоровому питанию.

Полезные свойства

Какой принцип действия имеет яблочный уксус для похудения живота и других проблемных участков? Это охлаждающий эффект за счет быстрого высыхания и впитывания. Тело начинает расходовать подкожный жир для согрева. Кроме того, при борьбе с целлюлитом полезным свойством уксуса является вытягивание межклеточной жидкости за счет эффекта бани. Фруктовые кислоты, проникая вглубь эпидермиса, питают клетки витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, даже железом, способствуя их восстановлению. Поэтому после процедуры кожные покровы становятся мягче.

Как делать обертывание

Важно выполнять процедуру правильно, чтобы уксусное обертывание для похудения оказало желаемое действие:

1. Предварительно можно сделать разогревающий массаж.

2. Смочите марлю, бинт или хлопковую простыню в приготовленном растворе и замотайте проблемные зоны с помощью пищевой пленки или полиэтилена.

3. Наденьте теплую одежду или укутайтесь одеялом.

4. Для повышения температуры можно выполнять физические упражнения – основной целью является стимуляция выделения пота.

На первых порах вы будете чувствовать легкий холодок, однако постепенно тело и кожа под покрывалом разогреются, начнет ускоряться метаболизм, что будет способствовать сжиганию жира. Дополнительно можно выпить стакан воды или чашку горячего напитка. Это может быть, например, чай с лимоном, малиной или бергамотом. После обертывания примите ванну и завершите все контрастным душем. Сухую кожу увлажните кремом или молочком. Длительность процедуры может быть от 30 минут до 1 часа. Повторять ее желательно несколько раз в неделю.

Рецепты уксусного обертывания

Существует много рецептов смесей, с которыми можно делать уксусные обертывания для похудения в домашних условиях. Основными ингредиентами для них будут яблочный или винный уксус. Их можно просто разводить водой или комбинировать с медом, эфирными маслами и другими средствами. Самый простой вариант – приготовить 6% раствор яблочного уксуса. Проверьте реакцию кожи, капнув пару капель на запястье. Смочите им ткань или марлю, сложенную в 2-3 слоя, а затем плотно обмотайте тело.

Винный уксус имеет более высокую кислотность, поэтому соотношение с водой должно быть 1:4. Существуют рецепты для усиления эффекта, имеющие больше компонентов. Например, смешайте 2 части меда, 1 часть уксуса (яблочного или виноградного – на ваше усмотрение), порошок корицы и несколько капель цитрусового или любого другого масла. Процедура самого обертывания стандартная.

Противопоказания

Любые воздействия на тело могут нести потенциальные опасности, если не соблюдать меры предосторожности и не учитывать возможные противопоказания. Не стало исключением и обертывание уксусом для похудения. Откажитесь от продолжительного воздействия уксуса на кожу, чтобы избежать неприятных последствий. При неправильной дозировке вы рискуете вызвать раздражение и даже получить ожог. Длительное передавливание может нарушить кровообращение в местах воздействия. Учитывайте следующие противопоказания:

• аллергические реакции на виноградный, яблочный уксус или другие вещества;
• солнечные ожоги, воспалительные процессы на коже;
• гинекологические проблемы;
• пищевые расстройства;
• онкологические заболевания;
• беременность и вскармливание грудью;
• гормональные нарушения;
• варикозное расширение вен и нарушение кровотока;
• проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.

Видео: обертывание для похудения в домашних условиях

Отзывы

Дарья, 25 лет

Не могу не оставить хвалебный отзыв про этот метод! После 20 лет заметила, что в области бедра, живота стал откладываться жирок, а на попе стал проявляться целлюлит. Решила попробовать антицеллюлитное обертывание с уксусом для похудения. Через месяц я не поверила своему отражению в зеркале. Обязательно попробуйте это средство!

Алена, 32 года

Раз в полгода делаю себе курс обертывания. Чередую разные рецепты: с медом, морскими водорослями, глиной, уксусом. Регулярные обертывания для похудения помогают мне поддерживать кожу в тонусе. По поводу похудения ничего не могу сказать, помимо внешнего воздействия, я придерживаюсь правильного питания и здоровой физической активности.

Анастасия, 40 лет

С ностальгией вспоминаю свои 20 лет, когда можно было лежать на диване, кушать вкусности, не думать про свое тело. Сейчас же активно применяю различные методы для похудения, борьбы с целлюлитом. Одним из них является обертывание с уксусом. Особенно приятно делать его летом, когда в начале процедуры чувствуешь легкий холодок.